细数明星们的疯狂甩肉减肥餐
2023-05-05 17:09:53
女明星身材大多窈窕，她们生来就有如此令人艳羡的骨感身材吗？她们是如何保持身材远离赘肉的呢？今天小编将介绍一些明星的减肥餐，减肥有风险，模仿需谨慎！
清肠禁食
清肠禁食是一种可怕也危险的饮食习惯。碧昂丝曾经通过这种方法在2周内减掉了20磅，在此期间她只能吃一些自家制作的柠檬水，枫糖浆，白开水或者辣椒。没有一个真正饱腹的食物坚持十天。你不是玩儿我吧？
婴儿食品减肥法
好吧，我承认瑞茜·威瑟斯彭非常的可爱也很漂亮，但是她只能依靠婴儿食量减肥法来保持苗条也太可怕了。你不可能在每天只有不到600卡热量的情况下有一个健康的生活习惯。所以这是不行的，因为你不是婴儿。
卷心菜汤减肥法
你可以喝任意多的卷心菜汤，只要你愿意，除此之外其他不能吃。对于那些很喜欢卷心菜、土豆、和洋葱的人来说确实不赖。Sarah Michelle Gellar就很喜欢这么减肥，尤其是需要短期内迅速瘦下来的时候。只要坚持7天，你就会明显瘦下来，但剩下的体重都只是水了。你知道么？只要你重新回归正常生活，你就会胖回来。说不定胖更多。
暮后小饮减肥法
我知道凯特看起来非常漂亮，但是我就是无法停止想起她的暮后小饮减肥法，因为那太蠢了。这就好像以前的老婆教条一样：你不能在下午6点以后再吃东西。不仅如此，也没有任何证据表明如果你在晚上吃更多的高热量食物会把那些吃进去的热量都变成脂肪。
柚子减肥法
柚子有助脂肪燃烧，根据这种减肥法，你需要在每顿饭前吃半个柚子。凯莉·米洛使用了这种减肥方式，而且貌似她确实一直很瘦。但是，你每餐用量得很少，每天卡路里摄入量必须少于800卡路里——这明明就是挨饿嘛。
如同小鸟一样进食”节食
维多利亚·贝克汉姆的确很瘦，但她实际上几乎不吃什么东西。据报道，她每天吃由大豆、草莓、莴苣组成的减肥餐，并喝两品脱海藻海带汤。听起来有点可怕，而且这饮食也没有多样性吧？
