奶酪补钙效果好，那应该如何挑选呢？

奶酪是由牛奶浓缩而成的，每100克多奶酪中含有的蛋白质和钙是牛奶含量的7倍以上，可谓是集众多精华于一身，补钙效果自然也是很好。因此，给宝宝补钙，可以让宝宝吃一些奶酪，那应该如何挑选奶酪呢？

一、干酪含量要高：在挑选奶酪时要看成分表，尽可能选择干酪含量高的奶酪，因为干酪含量高，所含的蛋白质和钙质就越高，可以更好的为宝宝补充营养。

二、含钙量要高：挑选奶酪，尽量选择钙含量高的。

三、成分：成分表越简单越好，对于低龄宝宝而言，在补钙的同时要避免摄入过多的盐，但是有些奶酪里面含钠量比较高，所以在购买时要仔细看成分表，同时要注意防腐剂、色素、香精的添加，如果没有这些成分，家长可以放心购买。